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「太極拳を楽しむ~ランチコース」が開催されました!

本日ホテルブエナビスタの中国レストラン聖紫花にて特別なイベントが行われていました。「太極拳と楽しむ~ランチコース」というイベントでした。ところで太極拳というのは何でしょうか?

Today we had a special event at our Chinese restaurant Seishika: a lunch course where you can also enjoy tai chi! But wait, what is tai chi?

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武術と聞いたら、一般的に空手、柔道、テコンドーなどが考えられます。太極拳は普通は考えないかもしれません。しかし、太極拳とは何世紀も前の中国武術の一派です。ほとんどゆっくり動くので武術のイメージではないかもしれませんが、太極拳はもとは護身術として発明されました。

When someone mentions martial arts, you usually think of karate, judo, taekwondo et cetera. You don’t usually think of tai chi. However, tai chi is actually a form of Chinese martial arts that can be traced back centuries ago (some sources even say around 2,500 years). It involves a series of slow, meditative body movements that were originally created for self-defense and also to promote inner peace and calm.

 

昔は護身術として習っている人が多かったですが、今では健康や長寿に良いと言われているため、健康法として習っている人々が非常に増えています。ヨガなどのほかの健康に良さそうな運動に比べたら、太極拳のゆっくり動作は練習しやすいので、若年者から高齢者まで、あらゆる年代の人々が太極拳を楽しめます。

Over the years, the main focus shifted from the self-defense part, and therefore also the idea that it is a martial art. Instead, people nowadays use it more for (mental) health purposes. Many people believe that tai chi can delay aging and prolong life, increase flexibility and aid in the treatment of various ailments, such as heart disease, depression and arthritis. Seeing as how tai chi is easier to practice than, for example, yoga, people of all ages can easily join in.

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本日聖紫花で開催された「太極拳を楽しむ~ランチコース」にも、幅広い方々が参加してくださいました。まずは、庵悦子先生による一時間の太極拳講習です。皆さんと準備運動をしてから、いよいよ太極拳を体験していただきます。参加者の皆さんは庵先生の動きをお手本に、絶え間なく次の動きに流れていきます。ゆっくり動いても、体が絶えず動いています。そんなに難しい動きではないため、初めて太極拳をした方もすぐに先生の動きに合わせることができました。

This was the case today at Seishika; a large group from people of all ages. The special lunch course started with an hour of tai chi, led by teacher Setsuko Iori. After the warm-up, teacher Iori showed a series of poses everyone had to follow. Each posture flows into the next without pause, ensuring that your body is in constant motion. A lot of people who participate already had some experience with tai chi and were following along quickly. The people who tried tai chi for the first time managed to follow along nicely as well, sometimes with a little help from the teacher.

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最初は緊張していた方もしばらく練習したら、スムーズに動いていて、会場はリラックスした雰囲気になりました。講習が終わると、庵先生は参加者の皆さん同士で握手して、ハグをしてくださいと言いました。太極拳を練習すると体の中の気が体中にスムーズに流れるようになって、手のひらから温かさが出てくるようです。その気を感じながら、ハグしている皆さんが微笑んだり、笑ったりしていました。

After a while of practicing, everyone was smoothly going with the flow and there was a relaxed atmosphere in the room. When the hour was over, teacher Iori told everyone to shake each other’s hand and to give each other a hug. She said that as you practice tai chi the qi/chi (life-energy) in your body starts flowing more smoothly and strongly and you can feel the warmth coming from places like your hands. There were a lot of smiles and laughter as people hugged and the session came to an end.

 

太極拳の講習の後は、待ちに待ったランチタイムです!良い気が流れている間に美味しくいただきましょう!聖紫花では今後もこのような体験イベントを開催していきたいと思いますので、その時は是非お気軽に参加してください!

And with the tai chi session finished and everyone’s energy flowing, it was high time for some delicious lunch! We’ll be having more of these events at Seishika, so next time please don’t hesitate to join us!

 

ホテル ブエナビスタ (2017年10月15日 18:06)| | コメント(0)

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